何明修一边耍nong掌中的竹笛，一边指dian杨瑾的基础剑法。

        “师弟，以为兄看来，你现在在基础剑法的掌握方面，已经没什么大的问题了。

        所差的只是日复一日，花费大量时间jing1力不间断地勤修苦练。

        只有将这些所学的基础剑法全bu化为shenti本能，随心而发。

        然后去芜存菁，推陈chu新。

        那么这基础剑法才算是真正的登堂ru室，跨rukou剑法之dao的大门。

        剑法有云，剑有心发，意有心动，剑在意先，shen随剑动，就是如此！

        现在你的基础剑法虽然姿势很标准，运劲chu剑也还行。

        但还是有些太过稚nen，步法剑式之间的转换不够纯熟。

        不过，尽然如此，师弟你的jin步还是有些chu乎我的意料。

        看来，以师弟之才，未能拜ru本门，是本门的损失啊！”

        “师兄太过抬举我了，师弟能这么快的学会基础剑法，还是多亏了师兄的悉心指dian。

        没有师兄的大力栽培，小弟只怕在剑法上的jin步没这么快！

        对了师兄，关于nei功修炼方面的问题，小弟想向你请教一番。

        梁前辈说你在炼己筑基方面造诣颇深，小弟想知dao关于这方面修炼的一些东西。”

        杨瑾喝完shui后，没有接着再练剑。

        而是对拿着竹笛，一脸陶醉的何明修问起了炼己筑基修炼方面上的问题。

        何明修一听杨瑾问的是这方面的问题，不再神游wu外，反而收起竹笛。

        他神se有些郑重地对杨瑾说dao：“师弟，这nei功修炼最重gen基。

        而这炼己筑基就是为了修炼nei功，而打熬凝练的shentigen基。

        俗话说，这万丈gao楼平地起。

        所以这炼己筑基可谓是习武之人nei功修炼之中的重中之重！

        一般武林之中，筑基之法分为静功和动功，讲究nei外双修。

        所谓nei练一kou气，外练筋骨pi。

        决不能投机取巧，走歪门邪dao，只能是一步一个脚印，稳稳当当地走xia去才能有所成就。

        若是只是一时求快，不重gen基，可能刚开始的时候jin益飞快。

        可是到了一定的修为境界就会隐患重重，后果严重。

        所以这炼己筑基，凝血淬ti之时，一定要稳扎稳打，千万不能心浮气躁，贪多求快！”

        何明修对杨瑾郑重地告诫了一番之后，接着dao：“师弟你应该记得，为兄曾更你说过，天xia练武之人，共分九品十八级。

        这所谓的九品十八级，其实说的就是nei功修为的gao低。

        可这nei功修行之始，却是在shenti的气血之上zuo文章才开始的。

        所以nei功修炼首重气血，分为静功和动功两种。

        所谓静功，乃是盘tui打坐，呼xi吐纳，气息gan应，调息运功，去芜存菁。

        而动功呢，则是站桩练拳，习刀练剑，调息运劲，壮大气血，打熬shenti，淬炼肉shen，pi、筋、骨、髓，层层推jin。

        说到底，这武学之中的nei功修炼，最gen本的就是“炼jing1化气，借假修真”这八个字。

        人ti之nei原本只有气血，没有丝毫的真气nei力。

        只不过前辈先贤通过无数次实验总结，创chu来一些能修炼chunei力真气的功法绝学chu来的。

        这些功法最gen本的地方都是一样的。

        那就是，一开始通过nei外双修，日复一日的存思观想，想象tinei假设有一gunei力真气在tinei运行nei功修行之法。

        天长地久，人ti之nei就会萌发一颗假的，想象chu来的真气nei力的种zi。

        而借假修真之法，就是借着这颗想象chu来的真气nei力的种zi，借助气血jing1华之力炼jing1化气。

        从中凝练chu一缕真的nei力真气chu来，然后借由这第一缕的nei力真气，将其培养壮大，这就是修炼静功的目的。

        而人ti气血越是充足，气血jing1华就越多，每日修炼静功，存思观想呼xi吐纳所能产生的真气nei力越是浑厚。

        所以这动功修炼就是为了壮大气血，稳固gen基，为nei功修炼提供更多的气血jing1华之力。

        当然了，不同的武学功法和不同的人，修炼nei功所消耗的气血jing1华，所产生的nei力真气也各有不同。

        这就是那些神功绝学以及个人gen骨资质的重要xing了。

        因此nei功修炼说到底的gen本就是炼jing1化气，借假修真。

        就比如这梁师伯他们所追杀的“血衣追魂”卢行烈之所以喜huan拿人凝血炼丹，就是为了弥补shenti气血不足。

        所以，师弟，你现在的当务之急是炼己筑基，凝血淬ti，尽快的提gao你tinei的气血nong1厚程度。

        特别是你早年一直乞讨要饭，整日shi不果腹，导致本源亏空，气血不足。

        因此当前最需要的是调养生息，jin行动功修