读书识字，对于吴东而言，自然算不得麻烦。

        不说前世，就是穿越过来后，父母还没挂掉前，在他有意识的引导xia，早早就启蒙了。

        只不过，当他看到小兄弟瘦猴抓耳饶腮的模样，以及同组其余少年气定神闲的样zi，不由得若有所思。

        他，似乎发现了山寨的某些潜规则啊……

        xia学后，跟着武师陈刀疤来到shi堂，an照规矩领了饭盒以及饭shi，然后一组十位少年跟着陈刀疤，凑在一起慢慢享用。

        饭盒里的饭菜还算丰盛，有荤有素油shui充足，更有一gu清晰药香扑鼻。

        吴东心中大喜，也不理会因为加ru了药材，味dao有些古怪的饭菜，大kou大kou吞咽丝毫都没有浪费的意思。

        yan巴巴加ru本寨成为萌新外门弟zi，为的不就是这样的珍贵资源么？

        不同于前世，只要有钱什么样的药膳都能享用到，在这里却是相当困难。

        起码，得有一定的shen份地位，或者钱财多到了一定程度，不然就只能是想想了。

        前文说过，本寨外门弟zi的锻炼方式和liu程，对于像是吴东这等neibuzi弟而言，并不是什么秘密。

        an说，只要自shen足够自律，还有那么dianzi练武天赋的话，在自家就能完成这方面的锻炼。

        吴东就有这个自信，甚至还能比有本寨武师教导，zuo得更好锻炼效果更加明显。

        只是，他没有那几样能够帮助自己，更好锻炼提升的he心辅助资源。

        其中就有药膳……

        这不，三两xia解决了饭盒里带着药材气味的饭菜，仔细ti会shentineibu逐渐发生的变化。

        等将饭盒送到清洗chu1返回，他就清晰gan觉到胃bu升起一gugunuanliu，朝着shenti四面八方蔓延。

        这一刻，他gan觉浑shen上xia说不chu的舒畅，上午锻炼以及读书的消耗迅速恢复，整个人都jing1神不少。

        同时，shen上好似多chu了不少力量，状态似乎比早晨刚刚起床时都好。

        可惜，浑shen上xianuan洋洋的gan觉，并没有维持多久。

        很快，那种nuanliu蔓延全shen，像是浸泡温泉的舒适gan觉逐渐消退，小腹丹田位置nuan烘烘的，好似有re气升腾。

        心中猛的一动，立即想到了从本寨成员kou中，听到的某一个词语：百日筑基！

        an照某些本寨成员的说法，萌新弟zi经过了差不多百日锻炼，筋骨qiang健气血充盈，丹田中自然而然re气升腾。

        这就是所谓的‘百日筑基’，也就表明练功正式ru门。

        吴东正式加ru恶虎寨第一天，丹田就有re气升腾，很有‘百日筑基’成功的迹象，却不代表他的练武天赋有多qiang。

        所谓‘百日筑基’，那是针对从来都没有系统锻炼过的萌新，而不是吴东这等已经在家里锻炼了五年的存在。

        五年的系统锻炼，使他的武学gen基已经十分扎实。之所以到了yanxia才chu现丹田re气升腾的迹象，最主要的原因还是shenti以及营养补充的问题。

        作为恶虎寨的neibuzi弟，在没了成年亲人照顾的qing况xia，本寨的福利只能让他