“东哥，今天是咱们加ru山寨，成为外门弟zi的大好日zi，就不用cao2练了吧？”

        瘦gao个小兄弟一边啃着肉香四溢的叫花鸡鸡屁gu，一边yan巴巴开kou说dao。

        “是啊东哥，就歇息一天吧！”

        “咱们此时的shenti，比起本寨的那帮家伙都壮实不少，没必要这么拼吧？”

        另外两个小兄弟yan睛一亮，急忙笑嘻嘻跟上。

        “想得mei！”

        吴东三两xia就将一只香penpen的叫花鸡吃gan1抹净，随手ca了把嘴角油渍，没好气dao：“你们几个除了shenti壮实些，还能有什么优势？”

        “yanxia咱们jinru了山寨外门，想要尽快chutou只得拼命努力，难不成你们还会什么厉害招式不成？”

        说完，拍了拍有些饱胀的肚pi，起shen将填埋叫花鸡的泥坑封好，吆喝dao：“都给我打起jing1神，等会咱们就开始今天的cao2练，正好消化消化肚zi里的油shui！”

        三位小兄弟一阵哀嚎，却不敢炸刺反对，急忙将手里拿着的叫花鸡gan1掉，而后清理一xia就准备开启今天的cao2练。

        没过多久，吴东和三个小兄弟zuo完reshen，便喊着kou号绕村zi慢跑。

        所谓的cao2练，其实就是吴东gen据前世学到的运动学知识，同时还gen据自己和小兄弟们的shenti状况，泡制chu来的cu糙锻炼手段。

        因为年龄和shenti的缘故，无非就是平地跑步和山路跑步锻炼，还有游泳以及拉伸筋骨的锻炼，最多还有一些地趟拳拆分chu的一些有锻炼shenti效果的招式套路练习。

        为了避免可能的怀疑引起麻烦，他甚至连散打套路都只敢在家里闭门锻炼，不敢轻易拿chu来和小兄弟们分享。

        唯一能够说dao的地趟拳，还有他之前修炼到了登堂ru室shui准的地趟刀，可是他这个shenti的祖父，在山寨和其它帮派发生冲突时，拼掉半条命换来的奖励。

        在吴东看来，从小就开始习练的地趟拳和地趟刀套路，也就是比散打套路多了几分实战的凶狠。

        可就是如此，那也是整个村zi里的蝎zi粑粑独一份。

        他并没有敝帚自珍的想法，不过碍于山寨和村zi里的氛围，他也不敢zuo得太过惹yan。

        带领小兄弟cao2练的时候，以自shen的运动学知识，将地趟拳拆分之后，有很明显锻炼效果的招式套路，悄然教给了他们。

        就是如此，也一再叮嘱小兄弟们不要轻易xielou，更不要在村zi外toulouchu痕迹。

        “哟，小东又开始带着瘦猴几个cao2练啦！”

        路上遇到了村人，对于四位少年的举动，丝毫都没有gan觉奇怪，只是xia意识的开kou调侃。

        不过就是跑跑步而已，村人们gen本就不认为这有什么了不得的地方。

        甚至觉得吴东和小兄弟们天天如此，风雨无阻的来这么一套，很有些脑zi不灵光的迹象。

        私xia里没少议论说dao，甚至教训自家小孩的时候，还没少拿他们几个的cao2练举动作为反面教材。

        吴东对此自然熟视无睹，小兄弟们刚开始还有些面pi薄放不开，可等时间一长锻炼效果chu来了，也就没有理会村人不解甚至有那么dian看傻zi的yan神。

        当然，其间也有吴东拿chu自己泡制的meishi诱惑的因素。

        几年锻炼xia来，他们四个全都十岁左右，可shengaoti量都比同龄少年普遍gaochu半tou，shenti更加壮实健康。

        就是比起那些有父母培养，从小就jing1心调理的同龄本寨zi弟，在shenti素质方面都要qiang上一些。

        吴东自然没有chu风tou的心思，可三位小兄弟却是依仗shenqiangti健，ying生生在同龄本寨zi弟中打chu了威风打chu了名tou。

        这也是本寨不少底层成员，认识吴东一伙的主要原因，也是他们几个受同龄本寨zi弟不喜的真实缘故。

        “哈哈，我们几个不是刚刚jinru山寨外门么，心里gao兴打算去山里看看，能不能有dian收获！”

        吴东轻笑chu声，随kou解释了一xia。

        “山路可不好走，你们几个小心一dian！”

        路过的村人提醒了句：“不要太过深ru，没什么收获的话，采集dian野菜蘑菇也不错！”

        “知dao啦知dao啦……”

        吴东乐呵呵应付过去，带着小兄弟顺着山路冲上了村zi后面的茂密山林。

        经历过前世信息大爆炸的洗礼，他自然知晓在村人跟前守拙的dao理。

        别看路过村人嘴里满是关怀，可他们肯定不会希望，吴东一伙真的混得比他们好。

        若是叫村人知晓，在他们yan里玩耍一般的举动，pei合合理的膳shi以及营养补充，能让吴东一